Sportliche Aktivitäten sind essenziell für den menschlichen Körper. Wer sich regelmäßig bewegt, steigert seine Fitness, hält Herz und Kreislauf in Schwung, stärkt seine Muskulatur sowie das Immunsystem – und kann sein Gewicht nachhaltig reduzieren. Auch im Herbst, wenn die Tage kürzer und das Wetter schlechter werden, lässt sich mit einem moderaten Outdoor-Sport die trübe Stimmung deutlich verbessern. Um sich vor […]

Sport ist gesund und hält fit. Vor allem sportliche Aktivitäten unter freiem Himmel haben sich als besonders geeignet erwiesen, um die körperliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Dabei ist es unerheblich, ob der Outdoor Sport eher als Freizeitvergnügen oder doch bevorzugt auf einem leistungsmäßig deutlich höheren Level vorgenommen wird. Viele Sportler sind jedoch nicht gerne alleine aktiv, sondern […]

Wenn die Temperaturen steigen, zieht es immer mehr Menschen nach draußen. Nicht nur will man anfangen, mehr Zeit im Freien zu verbringen, auch die sportliche Betätigung verlagert sich nach außen. Darum wollen wir uns heute anschauen, was die neuesten Trends in diesem Bereich sind und wie sich Menschen dieses Jahr im Frühling und Sommer sportlich betätigen wollen. Calisthenics auf Sportplätzen […]